Wyndham Grand Qualitas Spa Baş Terapisti Filiz Ceyhan’dan masajın önemi ve merkezlerinde yapılan uygulamalar hakkında bilgi aldık. Son dönemde dillerden düşmeyen yosun masajı ve bakımı uygulamasının faydalarını öğrendiğimizde oldukça şaşırdık. Yaza girerken cildine özel bir bakım yaptırmak isteyenler; yosun ise tam size göre.
Masaj sözcüğü Arapça dokunma anlamına gelen ‘mass’ve Yunanca yoğurma anlamına gelen ‘massein’ sözcüklerinden türemiştir.
Masaj; sinir, kas ve dolaşım sistemlerinin işlevlerini güçlendirmek amacıyla belirli bir sistem ve bilimsel ilkeye dayanarak vücut dokularının el ya da özel araçlarla mekanik olarak uyarılması yöntemidir. Masaj uygulaması sırasında vena toplardamar sistemi masaj terapistinin ustalığına ve cildin yapısına göre 4 ila 20 kat daha hızlı çalıştırılarak, kirli kanın kalbe ulaşması kolaylaşır. Bu nedenle masajın kalbe ve kan dolaşımına faydası çoktur.
Masajın Yasak Olduğu Bölgeler ve Durumlar
- Kırıklar
- Tümörler
- Akut travma ve yaralanmalar
- Tüm ateşli hastalıklar
- Gebelikte karın bölgesi
- Kalp ve böbrek yetmezliğine bağlı ödemler
- Enfeksiyonlar
- Romatoid artrit
Masajın Dikkatli Uygulanması Gereken Durumlar
- Kalp yetmezliği
- Psikiyatrik hastalıklar(manik depresif v.b.)
- Kaynamayan kırıklar
- Ameliyat sonrası
- Spastik felçler
Masajın Faydaları
Yapılan bazı araştırmalar masajın hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan pozitif etkilerini göstermiştir. 2004’te gergin, sıkıntılı bir hamilelik dönemi geçiren bayanlara her hafta 20 dakikalık seanslarla masaj yapılmıştır. Sonuç olarak hamilelik sancılarında azalma, hormon düzeylerinde dengelenme ve stres seviyelerinde düşüş kaydedilmiştir.
1968’de yapılan bir başka araştırmada prematüre bebeklere uygulanan masaj seanslarından sonra bu bebeklerin daha sakin, tüm vücut değerlerinin ideal sınırlarda ve kilo alımlarının daha hızlı olduğu gözlemlendi. Hatta bazı prematüre bebeklerin hastaneden diğer bebeklere göre altı gün kadar daha erken çıktığı ve normal hayata daha rahat adapte olduğu kaydedildi.
1) Masajın fizyolojik etkileri
- Doku hormonlarının salgılanması ile kılcal damarlar genişler.
- Deri üzerindeki manüpülasyonların etkisiyle deri gerginliği ve parlaklığı artar.
- Genel olarak rahatlatıcı etki oluşturur.
- Damar, sinir ve hormonal yapıların uyarılması ile hücresel faaliyetler hızlanır.
- Kan dolaşımının hızlanmasıyla beraber dokuların beslenmesi ve oksijenle zenginleşmesi sağlanır. Toksinlerin atılması hızlanır.
2) Masajın psikolojik etkileri
- Yorgunluğu ve gergınliği giderir.
- Enerji seviyesinde ve dolayısıyla çalışma isteğinde artış gerçekleşir.
- Kabul görme duygusu kazandırır, huzur verir.
- Öfke kontrolü, uykusuzluk ve stres yönetimi gibi birçok sorunun çözümüne yardımcı olur.
Qualitas Spa’da masaj terapistleri uzmanlık alanlarına göre düzenli aylık eğitimlere katılıyor. 18 çeşidi masaj olmak üzere toplamda 34 çeşit bakım uygulaması mevcut. Kişiye özel uygulamalar arasında özel detoks bakımları ve özel mix masajları yer alıyor. Detoks uygulamalarında son dönemde daha çok yosun masajı tercih ediliyor.
Öncelikle kullanılan yosun içeriğini tanıyalım.
YOSUN
Deniz suyu olağanüstü zenginlikte aktif maddeler ve yoğun vitamin içerir. Derin denizlerde ve okyanuslarda 500.000 canlı ve 25.000 yosun türü bulunur. Yosunun içeriği öyle etkileyicidir ki, tek bir yosun yaprağında bile çok geniş aktif madde potansiyeli vardır. Deniz yosunu karada bulunan bir bitkiye göre 1000 kat daha fazla iyot, 100 kat daha fazla kalsiyum, 20 kat daha fazla bakır ve magnezyum, 10 kat daha fazla vitamin içerir.
Temizleyen, incelten ve sıkılaştıran yosun
Denizleri temizleyen yosun insan organizması üzerinde de aynı işlevi yerine getirir. Buna ek olarak zayıflatıcı, dokuları sıkılaştırıcı ve inceltici etkiye sahiptir. Yosunun diğer faydaları ise; toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak, kan dolaşımını ve cildin yağ salgılarını düzenlemek ve cilde nem takviyesi yapmaktır.
Yosun masajının amacına ulaşması için ideal uygulama sıklığı haftada üç kez yapılmasıdır. İnsan metabolizması kişiden kişiye değiştiği için alınan sonuçlar da değişiklik gösterir. Vücudun durumuna göre seans paketleri de hazırlanabilir.
Yosun masajı
Yosun masajı sadece iyot alerjisi olanlara uygulanamaz. Bunun dışında selülit problemi, ödemi olan, sıkılaşmaya, cildin toksinlerini atmaya ve cildini nemlendirmeye ihtiyacı olan herkese uygulanabilir.
Paket programlar kişinin ihtiyacına göre değişir. Bazı durumlarda, fitness hocalarından özel dersler de pakete eklenebilir. Gerekliyse, diyetisyene yönlendirme de yapılabilir. Misafirler seanslardan önce yediğine içtiğine dikkat etmeli ve bol su içmeli. Yosun bakımından önce vücuda peeling uygulanarak ölü derinin atılması gerekir. Böylelikle gözenekler açık olduğu için kullanılan ürünler deri altına daha rahat nüfuz eder.
Bakım ve Masajın Aşamaları
1)En az iki bardak su içilmesi gerekir.
2)Peeling uygulaması yapılır.
3)İhtiyaç olunan bölgelere yosun sürülerek jelatinle tüm vücut kaplanır.
4)Isı battaniyesi ile vücut örtülür.
5)15- 20 dk bekletildikten sonra duş alınır.
6)Problemli bölgeler için özel ürünlerle lenf drenaj masajı yapılarak seans sonlandırılır (masaj süresi 50 dk.)
Masaj ve bakım uygulaması yapılan misafirlere antioksidan özelliği olan karışık bitki çayı ikram edilerek en az 20 dk dinlenmeleri istenir.
Wyndham Grand İstanbul Levent Qualitasspa Baş Terapist Filiz CEYHAN’a verdikleri bilgiler için teşekkürler. / Detaylı Bilgi için: wyndham.com
Hazırlayan: Gökçe Pazarlıklı
