Hillside City Club, fitness dünyasının yükselen trendlerinden functional training sistemini Hillside farkı ile yorumlayarak sektöre yepyeni bir soluk getiriyor.
İngiltere’nin rugby yıldızlarının en ünlü kondisyon danışmanı Richard Tidmarsh ve Hillside Sports Team tarafından ortaya çıkan Hillside Functional Training®, uzman eğitmenler ve yenilikçi antrenman ekipmanları eşliğinde fonksiyonel antrenman egzersizleri ile kişinin sağlıklı ve hızlı şekilde hedeflenen yönde değişimine yardımcı olmayı amaçlıyor.
Günlük hayatta yapılan bazı hareketleri taklit ederek, serbest ağırlıklar ve Bulgarian bag, power bag (güç barı), medicine ball (sağlık topu), halat, TRX, kettlebell (kulplu gülle) gibi alternatif özel ekipmanlarla çalışılan bir antrenman sistemi olan functional training, kasları güçlendirmeye, vücudu sıkılaştırmaya, kişinin günlük fonksiyonel hareketlerini en rahat şekilde yapabilmesine yardımcı oluyor. Bu sayede, günlük hayatınızın kolaylaşmasına da destek oluyor.
