Evi hiçbir zaman güneşten koruyucu krem sürmeden terketmiyorsunuz, neden yine de ince çizgi ve güneş lekeleriniz var? Yaşlanmayı sağlayan tek faktör, elbette ki zararlı güneş ışınları değil. Cildinizi yaşlandıran faktörleri ve onları engellemenin yöntemlerini keşfedin.
Yaşlanma Etkeni
Çevre kirliliği
Çevre kirliliği serbest radikalleri meydana getiriyor, böylece cilttle kolajen, elastin ve hyaluronik asit kaybı meydana geliyor ve kırışıklıklar oluşuyor. Almanya’da yapılan bir araştırma, egzos dumanı ve hava kirliliğine maruz kalan ciltlerde daha fazla kahverengi leke oluştuğunu ortaya çıkarmış.
Fazla peeling yapmayın
Cilde her gün alfa hidroksi asit içeren ürünler uygulayarak çevre kirliliğine daha fazla maruz kalmasını sağlamayın. Ayda bir kimyasal peeling ya da haftada bir, iki kez evdeki ürünlerinizi kullanabilirsiniz. En hassas ciltlerde bile derinlemesine soyucu bakım sağlayan Avéne Arındırıcı Peeling (59,9 TL) (1) içeriğindeki polietilen ve jojobadan oluşan yüzde 1,5 oranındaki mikropartiküller ile mekanik peeling, sodyum salisilat ile biyolojik peeling sağlıyor.
Antioksidanlar
İçeriğinde antioksidan maddeler bulunan kremleri tercih edin. Bilinen en eski besin desteklerinden biri olan Koenzim Q10, cilt bakım endüstrisinde bir dönüm noktası olarak kabul görüyor. Vücudumuzda zaten bulunan bu doğal maddenin miktarı yaş aldıkça azalıyor. Yaşı 30’un üzerinde olan çoğu insanın cildinde yeterli miktarda Q10 bulunmuyor. Cildin yaşlanma sürecinde karşılaştığı pek çok sorun, bu azalma ile ilişkili olabilir. Cilde doğrudan tatbik edilen Co-Q10, cilt yaşlanmasını yavaşlatıp onarımı destekliyor. Nivea Visage Q10 Plus Kırışıklık Karşıtı Gündüz Bakım Kremi SPF 15 (49,50 TL) (2) kırışıklıklarla savaşarak yenilerinin oluşumuna da engel oluyor.
SPF kullanın…
Hava kirliliği ozon tabakasına hasar veriyor ve ozon tabakasının her yüzde 20 oranında hasar görmesi, UV ışınlarının yüzde 33 daha zararlı hale gelmesi anlamına geliyor. Bu yüzden gri bulutlu günlerde bile koruyucu kullanmaya mecbursunuz. Darphin Soleil Plaisir Sun Protective Cream for Face SPF 30 (99 TL) (3) cildi erken yaşlanmaya ve güneşin zararlı ışınlarına karşı korurken, içeriğindeki bitkisel yağlarla cildi derinlemesine besleyip nemlendiriyor.
Yaşlanma Etkeni
Hava durumu…
Eylül’de dağlık bölgelere gidecek misiniz? Hava soğuduğunda cildimiz de kuruyup kızarıyor, böylece cilt diğer tür hasarlara daha açık hale geliyor. Cilde zarar veren tek etken kuru, soğuk hava değil tabii ki. Aşırı sıcaklar da cildin kızarmasına ve kılcal damarların kırılmasına yol açabilir. Sıcak havaya fazla maruz kalmak cildi çok kurutur ve sizi olduğunuzdan daha yaşlı gösterir. Dışarısının buz gibi, iç mekanların ise sımsıcak olduğu bu ayda kullandığınız cilt bakım ürünlerini çok dikkatli seçmelisiniz.
Korunma kalkanı…
Cildinizi ani hava değişimlerine ve aşırı düşük ya da yüksek hava sıcaklığına karşı iyi koruyun. Seramit, fosfolipid ve hyaluronik asit gibi maddeler içeren ürünleri tercih edin. Ultra konsantre gliserin içeren kremleri de kullanın. Yves Rocher Kızarıklık Karşıtı Nemlendirici Krem (42,90 TL) (4) cildi anında nemlendirirken zararlı UVB ışınlarına karşı da koruyor. Cilt kızarıklıklarını azaltıp kızarıklık oluşumunu engelliyor. Guerlain Super Aqua Refsreshing Day Gel (382 TL) (5) hem nemlendiriyor
hem de yaşlanmaya karşı savaşıyor. İçeriğindeki Aquacomplex, ince çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü azaltıyor.
Akıllı planlama…
Bir yere mi uçacaksınız? Su tüketiminizi uçuştan birkaç gün evvel arttırın. Dağlık bir yere gidecekseniz, yanınızda bir hava nemlendiricisi götürmeyi ihmal etmeyin. Dağ ve yaylada, boynu ve yüzü iyi korumanız gerekir. Kırık kılcal damarlar, rozasea gibi cilt rahatsızlıklarından muzdaripseniz, sauna ve bikram yogadan vazgeçin.
Yaşlanma Etkeni
Uykusuzluk
Estée Lauder tarafından yapılan bir araştırmaya göre, uykusuzluk çeken 30-60 yaş arasındaki kadınlar, düzenli uyuyanlara göre daha çabuk yaş alıyor ve serbest radikallerden daha fazla etkileniyormuş. Uykusuzluk bizi yaşlandırıyor, çünkü hücrelerimize kendini toparlayacak ve onaracak yeteri kadar süre tanınmıyor, böylece ince çizgi ve kırışıklıkların çoğalıyor. Bu teknikleri uygulayın:
Doğru ürünlere yatırım yapın!
Eğer uykunuzu yeteri kadar alamıyorsanız, hücreler kendini onaracak vakit bulamaz. Cildin gün içinde gördüğü hasarı geceleri onarmak daha Sabah ve akşamları, phloretin, resveratrol gibi güçlü antioksidanlar içeren ürünleri kullanın. Skinceuticals Phloretin CF (425 TL) (6) cildi çevresel saldırılardan korurken, pigmentasyonu kontrol altına alıyor, ince çizgi ve kırışıklıkları önlüyor. Geceleri 
kullanılması önerilen Skinceuticals Resveratrol BE (398 TL) (7) ise yaşlanmayı hızlandıran hücre
içi serbest radikalleri nötralize ederken cilt kusurlarının izlerini azaltıyor, cildin doğal onarım mekanizmasını destekliyor.
Kafein gücü…
Kahvedeki kafein size spordan evvel enerjik bir his verir, kafein içeren ürünleri cilde uygulamak da, hücrelerin uykusuz geçen bir geceden sonra kendine gelmesini sağlar. Genelde göz kremlerinin içeriğinde bulunan kafein, kılcal damarları daraltarak koyu halkaları ve şişkinliği önlüyor. La Roche-Posay Redermic R Eyes (96 TL) (8) ya da Kiehl’s 
Clearly Corrective Dark Circle Perfector SPF 30 (125 TL) (9) kullanabilirsiniz.
Yaşlanma Etkeni
Genetik
Elizabeth Arden tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 40 yaş altındaki kadınların neredeyse yarısı, emeklilik günleri için para biriktirmektense güzel yaş almayı tercih ediyormuş. Söz konusu yaş almak olunca, genetik faktörler rol oynuyor. Eğer ebeveynlerinizin cildi pürüzsüzse, sizin de güzel bir cildiniz vardır, tabii ki cildinize gereken bakımı yapıp sigara kullanmadığınız sürece. Eğer ebeveynlerinizin cildi kırışık ve lekeliyse, ne yaparsanız yapın siz de bu kaderden ilelebet kaçamazsınız. Lakin umudunuzu yitirmeyin! Bir takım teknolojilerle güzel yaş alabilmeniz mümkün.
DNA kalkanı…
Kozmetik uzmanları son zamanlarda telomerlerden bahsediyor. Kromozomların uçlarında bulunan bu yapıların varlığı, istenmeyen kromozom uçlarının birleşmesini önler ve kromozomu nükleolitik parçalanmadan korur. Kadınlar yaş aldıkça, telomerler kısalır, kırışıklık ve diğer yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Dr. Brandt Do Not Age (DNA) Time Reversing Creme (306 TL) (10) telomerleri koruyarak yaşlanma belirtilerini yavaşlatıyor. Biotherm Skin Vivo Creme (235 TL) ise DNA mikro hasarları onarıp savunuyor, hücresel yaşam genlerinin aktivitesini yeniden oluşturuyor. DNA Repair Serisi’ndeki Urbane Renewal Antioksidan Serum (244 TL) (11) cildi çevresel kirlilik ve serbest radikal hasarlarına karşı başarıyla koruyor. Serideki Stop The Clock Gündüz Bakım Kremi (375 TL) (11) cildi sıkılaştırıcı peptitlerle yeniden yapılandırırken güneşin zararlı etkilerinden de koruyor.
Sıkılaştırın…
Yaş aldıkça cildimiz sarkmaya başlar. Kolajen ve elastin üretimini tetikleyerek cildin sıkılaşmasını sağlayan peptitler içeren ürünleri tercih edin. Chenot Hücre Yenileyici Krem (560 TL) (12) cilt esnekliğini arttırıp hücre ömrünü uzatıyor. Cilde hacmini geri kazandırıp sıkılaştırıyor.
Yaşlanma Etkeni
Şeker
Öğleden sonra girdiğiniz tatlı krizleri erken yaşlanmanızı sağlayabilir. Bunun suçlusu ise glikasyon; cildimizdeki dokulara yapışarak kolajen ve elastin bağlarını zayıflatan glukoz, kırışıklık ve sarkmaya yol açıyor. Şeker aynı zamanda serbest radikalleri de azdırabilir. Şekeri azaltıp güzelliğinize sahip çıkmak için tavsiyelerimizi dikkate alın.
Sağlıklı beslenin!
Şekeri tamamen bırakmak zor gelebilir ama yine de azaltabilirsiniz. İşlenmiş gıdalar yerine tam tahıllı, sebze ve meyveleri tercih edin. Pişirme yöntemlerinizi de değiştirin. Izgara, kızartma ve tost makinesinde pişirmek glukoz üretiyor. Bunun yerine buharda pişirme ve kaynatma yöntemlerini uygulayın.
Kozmetik destek!
Piyasadaki bazı ürünler glikasyon sürecini yavaşlatıp kırışıklıkları azaltıyor. En kaliteli ürünlerden destek alsanız da, yine de şekeri azaltmanız gerektiğini unutmayın. Methode Jeanne Piaubert Certitude Absolue Kırışıklık Karşıtı Gündüz Kremi (227 TL), içeriğinde bulunan gliko-kompleks sayesinde, şeker ve toksik aldehitlerin hücrelerdeki derma lifler ve DNA üzerinde birikmesini önlüyor. Carita Progressif Anti Age Perle de Jeunesse Gece Kremi (388 TL) ise içeriğindeki inci tozları, deniz mineralleri, anti glikasyon peptitleri sayesinde sıkılık ve elastikiyet sağlıyor. Hücre yenilenmesini desteklerken cildi yeniden şekillendiriyor. Tüketilen şeker kaynaklı DNA hasarının tedavisi için cildin kendi DNA onarımına destek olan anti-glikasyon kremi DNA Cream No Sugar (345 TL) (11) gözle görülür etki sağlanıyor.
