Değişen hava koşulları ilk belirtilerini cildimizde hissettiriyor. Soğuk havanın yüzünü göstermeye başladığı bugünlerde Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, sıcak suyun cilt kuruluğunu artıran en önemli neden olduğunu ve soğuk havanın etkisi ile kaybolan cilt neminin yerine konmaması ile büyük hata yapıldığını belirterek kış mevsiminde cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Kış aylarının gelişi ile birlikte artan şikayetlerden biri de cilt kuruluğu. “Cildimizde nem kaybına neden olan soğuk hava ya ciltte kuruluğa neden oluyor ya da bu problemi artırıyor.” diyen Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, azalan çevresel nem oranının yanı sıra uzun süreli su temasının da yakınmayı arttıracak nedenlerin arasında sıraladı. Kaşınma en belirgin özellik Kuruluk vücudumuzun her yerinde görülebilmekle birlikte kendini en sık kol ve bacaklarımızda gösterir diyen Uzm. Dr. Akın, kış aylarında artan soğuk ile birlikte kuruluğa eşlik eden başka problemler de karşımıza çıkabiliyor diyerek bunların neler olabileceği hakkında bilgiler verdi.
Kuru bir cillte kendini gösteren ilk belirtinin kaşınma olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Akın, kaşındıkça cildimizde oluşan hasarın deri bütünlüğünü bozduğunu beliirtti. Egzema dediğimiz tabloda ciltte kızarıklık ve kaşınma ile ortaya çıkar ve gerekli nemlendirme yapılmazsa inatçı bir seyir gösterebileceğini belirten Uzm. Dr. Akın; kuruyan ve kaşınan derinin koruyuculuk görevini yapamadığı için deri bütünlüğünün bozulduğuna, bu ortamın da mikrobik enfeksiyonlar için adeta bir yuva oluşturduğuna dikkat çekti.
Kuruluğu Önlemek İçin
Kış aylarında kuruluk sorununu en aza indirebilmek için temel cilt bakımında bazı değişikliklere gitmek gerekli diyen Uzm. Dr. Akın, cilt kuruluğuna yol açmamak için dikkat edilecek noktaları sıraladı:
• Çok sıcak su ile yıkanmamalıyız
• Yıkanırken kurutmayan, yağ içeren sabun ve şampuanlar kullanmalıyız
• Her banyo sonrasında cildimiz çok kurumadan vücut nemlendiricilerini (ilk yarım saatte) uygulamalıyız
• Yaşadığımız ortamlarda nem oranını arttıracak önlemleri almalıyız
• Bol su içmeliyiz
• Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenmeliyiz
• Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucularını uygulamalıyız.
