Salı, Mart 2, 2021
Beauty Turkey
Advertisement
  • Makyaj
  • Bakım
  • Sağlık
  • Moda
  • Etkinlik
  • Teknoloji
  • Sektör
  • İletişim
No Result
View All Result
Beauty Turkey
  • Makyaj
  • Bakım
  • Sağlık
  • Moda
  • Etkinlik
  • Teknoloji
  • Sektör
  • İletişim
No Result
View All Result
Beauty Turkey
No Result
View All Result

İşte yaz meyvelerinin faydaları

by Amine Nur Yılmaz
2013/06/26


Yaz meyvelerinin faydalarının saymakla bitmediğini belirten beslenme uzmanları, hem güzellik hem de sağlık açısından bol meyve yenilmesini tavsiye ediyor. Yaz meyvelerinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu belirten beslenme uzmanları, mevsim değişikliğiyle vücutta yaşanan halsizlik ve yorgunluğa karşı meyve tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Uzmanlara göre, meyvelerin faydaları şöyle:
Üzüm: Vücuda zararlı madde etkilerine karşı korur. Kansızlığın tedavisinde etkili olduğu gibi yüksek tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Kalp hastalıkları ve kansere karşı koruma sağlar.
Karpuz: Karpuzun içerdiği laykopen maddesi, kansere karşı koruyucu özelliği olduğu bilinen A ve E vitaminlerinden daha etkilidir.
Kavun: Bol miktarda B vitamini, brom ve iyot içermesi sebebiyle sinirleri yatıştırır, kolay bir uyku sağlar. Damar tıkanıklığı ve kansızlık için de çok etkilidir.
Ahududu: Yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarına karşı çok etkilidir. İshal önleyici, yara tedavi edici ve ayak yorgunluğuna birebirdir. Ayrıca, güzellik kaynağı olarak tanımlanabilir.
Çilek: Bol miktarda A, B1, B2, C ve K vitamini, protein, şeker, meyve asidi, demir, fosfor, sodyum, kalsiyum ve potasyum içerir.
Şeftali: Bol miktarda A ve C vitaminlerini içerir. Su, madensel tuzlar ve şeker açısından son derece zengindir. Kabızlığı giderir. Hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler. Safra kesesi ve böbrekler için de son derece faydalıdır.
Kayısı: Beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır. Karaciğerin tahrip olan kısımlarının tamirini sağlar. Kemiklerin ve dişlerin daha düzgün ve sağlam olmasında önemli rol oynar. Kan yapımını artırarak, kansızlığa engel olur. Üreme sistemi üzerinde olumlu rolü bulunup cinsel gücü artırır.
Erik: Yüksek antioksidan kapasitesi yanında detoks yapıcı gücüyle de önemli bir anti-aging besindir. Sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkisi olduğu gibi iyi bir antioksidan ve C vitamini kaynağı olarak kalbin de dostudur.
Kiraz: C vitamini açısından zengin bir meyve olan kirazda ayrıca B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da bulunur. Kirazın güçlü bir ağrı kesici olduğu biliniyor. Çalışmalar gösteriyor ki, 20 kirazda 12-25 miligram arası bulunan antosiyanin maddesi, ağrı kesici etkisi Aspirin’den 10 kat daha fazladır.”
Yaz meyvelerinin genellikle daha taze ve doğal olduğuna dikkat çeken beslenme uzmanları, “Yaz meyvelerinin neredeyse tamamı doğal eczanenin birbirinden güçlü ilaçları gibidir. Hem yazın tadını daha çok çıkarmak hem de vücudunuzu önümüzdeki kışa ve daha sağlıklı hazırlamak istiyorsanız yaz meyvelerinden daha çok yararlanın” diye konuştu.

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uncategorized

Online Magazin

Şubat 13, 2020
BOYNER’DEN “KOZMETİKTE ŞANSLI 7 GÜN”
Etkinlik

BOYNER’DEN “KOZMETİKTE ŞANSLI 7 GÜN”

Şubat 10, 2020
Zamanın etkilerini durduran formül; Somon DNA
Estetik

Zamanın etkilerini durduran formül; Somon DNA

Şubat 10, 2020
MARKALAŞMA HAMLESİ BAŞLATAN GİZ KOZMETİK DÜNYAYA AÇILIYOR
Makyaj

MARKALAŞMA HAMLESİ BAŞLATAN GİZ KOZMETİK DÜNYAYA AÇILIYOR

Şubat 10, 2020
PETA Derneği’nden AVON’a Akreditasyon
Bakım

PETA Derneği’nden AVON’a Akreditasyon

Şubat 10, 2020
Elidor’un Marka Elçisi Zeynep Bastık Oldu
Bakım

Elidor’un Marka Elçisi Zeynep Bastık Oldu

Şubat 12, 2020

İstmag ©2019 Her Hakkı Saklıdır

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • İletişim
  • Makyaj
  • Bakım
  • Estetik
  • Moda
  • Etkinlik
  • Teknoloji
  • Sektör

İstmag ©2019 Her Hakkı Saklıdır