Kışın spor yapamayan ve fazla hareket edemeyenler için uzmanlar Nar tüketilmesini öneriyor. Narın vücudu temizleyici ve yağ yakıcı özelliği ile bir çok hastalığında önleyicisi olduğu biliniyor.
Kış aylarında daha fazla içeri kapanarak hareketsiz kalındığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevinç Bakan, “Bu mevsimde sıkça ara öğün yapmak gerekiyor. Kış aylarında ara öğünlerde mandalina, portakal gibi narenciye ürünleri, fındık, ceviz gibi kuruyemişler, yoğurt ve ayran gibi süt ürünleri ile günde en az 1 adet nar tüketilmeli” ifadesini kullandı.
“NAR KIŞ MEVSİMİNİN ALTIN MEYVESİDİR”
Kış aylarında nar tüketiminin vücudun direnci açısından çok önemli olduğunu kaydeden Bakan, “Nar kış mevsiminin altın meyvesidir. Vücudun direncini artırdığı gibi yağ yakıcı özelliği de bulunuyor. Nar, ayıklanıp su olarak tüketilmek yerine bütün olarak tüketilmeli. Böyle olursa daha faydalı olur. Nar, vücudu temizleyici ve yağ yakıcı özelliğinden dolayı bütün olarak tüketilmeli” diye konuştu.