Fitness dünyasının yükselen trendlerinden ‘Functional Training’ sistemini Hillside farkı ile fit olmaya hazır olun.
Dünyadaki spor akımlarının ve trendlerin Türkiye’deki öncüsü, bilinçli sporun adresi Hillside City Club (www.hillsidecityclub.com), fitness dünyasının yükselen trendlerinden functional training sistemini Hillside farkı ile yorumlayarak sektöre yepyeni bir soluk getiriyor. Hillside Sports Team, rugby yıldızlarının en ünlü kondisyon danışmanı Richard Tidmarsh ile birlikte çalışarak bu sistem ile çok farklı bir deneyim sunuyor. Hillside, Functional Training® sistemi doğrultusunda kulüplerde özel oluşturulan serbest alanlar ve bu alanlarda çalışılan alternatif ekipmanlar ile yepyeni bir fitness alışkanlığı oluşturuyor.
Dünyada spor tutkunlarının en çok tercih ettiği antrenman yöntemlerinden biri olan functional training sistemini Hillside farkı ile yorumlayan Hillside City Club (www.hillsidecityclub.com) fitness’ta oyunun kurallarını değiştiriyor. İngiltere’nin rugby yıldızlarının en ünlü kondisyon danışmanı Richard Tidmarsh ve Hillside Sports Team tarafından oluşturulan Hillside Functional Training®, uzman eğitmenler ve yenilikçi antrenman ekipmanları eşliğinde fonksiyonel antrenman egzersizleri ile kişinin sağlıklı ve hızlı şekilde hedeflenen yönde değişimine yardımcı olmayı amaçlıyor.
Günlük hayatta yapılan bazı hareketleri taklit ederek, serbest ağırlıklar ve Bulgarian bag, power bag (güç barı), medicine ball (sağlık topu), halat, TRX, kettlebell (kulplu gülle) gibi alternatif özel ekipmanlarla çalışılan bir antrenman sistemi olan functional training, kasları güçlendirmeye, vücudu sıkılaştırmaya, kişinin günlük fonksiyonel hareketlerini en rahat şekilde yapabilmesine yardımcı oluyor. Bu sayede, günlük hayatınızın kolaylaşmasına da destek oluyor.
Hillside Functional Training® sistemi kapsamında 6 haftalık Hillside Evolution programları da sunuluyor. Bu programda; Hillside Spor-Beslenme Uzmanı’nın kontrolündeki özel beslenme programları ile kişisel özelliklere ve hedeflere göre belirlenen yeni antrenman sistemi birleştiriliyor ve kısa zamanda en etkili şekilde sonuç alınmasına yardımcı olmak için sıkı bir program uygulanıyor. Hillside Evolution programlarına katılan kişilerin ilk olarak, tüketim kapasitelerinden, proporsiyonel vücut analizleri ve metabolik değerlere kadar birçok bilgiyi sağlayan, 13 farklı ölçümden oluşan B.A.R. ölçümü (Body Assesment Report-Vücut Değerlendirme Raporu) yapılarak hedefleri belirleniyor. Program kapsamında katılımcılarla takip ve motivasyon toplantıları yapılıyor. Hillside Functional Training® sistemindeki antrenmanları katılımcılar birebir Hillside eğitmenleriyle yapabildikleri gibi hedeflerine uygun grup egzersizlerine de katılabiliyorlar.
Sınırlı sayıda kontenjanı bulunan bu özel programa katılmak isteyenler Hillside City Club’lardan ya da www.hillsidecityclub.com’dan kayıt yaptırabilirler.
